Vragen & antwoorden
Veelgestelde vragen
Antwoorden op al je vragen over yoga, reiki en meditatie.
Moet ik ervaring hebben om mee te doen aan de yogalessen?
Nee, absoluut niet! De lessen zijn geschikt voor alle niveaus, van complete beginners tot gevorderde yogabeoefenaars. Ik bied persoonlijke begeleiding en pas de oefeningen aan op jouw niveau en mogelijkheden.
Wat leer ik tijdens de Reiki 1 opleiding?
Tijdens de Reiki 1 opleiding leer je de basis van reiki. Je ontvangt inwijdingen (initiaties) waardoor jouw energiekanaal wordt geopend. Je leert hoe je jezelf en anderen kunt behandelen, en je leert de handposities voor het overbrengen van universele levensenergie.
Kan iedereen leren mediteren?
Ja, mediteren is voor iedereen toegankelijk. Vaak denken mensen dat je je gedachten volledig moet kunnen stoppen, maar het gaat juist om bewustwording. In de cursus mediteren leer je stap voor stap verschillende technieken om rust en ruimte in je hoofd te creëren.
Wat zijn chakra's precies?
Chakra's zijn energiecentra in ons lichaam die fysieke, emotionele en spirituele energie reguleren. Er zijn zeven hoofdchakra's, beginnend bij de stuit tot aan de kruin. Wanneer deze in balans zijn, stroomt de energie vrij, wat bijdraagt aan een gezond en gelukkig leven.
Wat is het verschil tussen een reiki behandeling en een massage?
Bij een massage ligt de focus op het fysiek manipuleren van spieren en weefsels. Reiki is een energetische behandeling waarbij via zachte aanraking (of zelfs zonder directe aanraking) universele levensenergie wordt doorgegeven. Reiki werkt op zowel fysiek, emotioneel als spiritueel niveau.
Wat moet ik meenemen naar mijn eerste les of workshop?
Neem comfortabele kleding mee waarin je vrij kunt bewegen. Voor yogalessen eventueel een eigen yogamat, handdoek en waterfles. Matjes zijn overigens ook in de studio aanwezig. Voor workshops ontvang je specifieke informatie bij aanmelding.
Hoe werkt de proefles precies?
Een proefles kost €10 en geeft je de kans om kennis te maken met yoga en de studio. Als je na de proefles besluit om je in te schrijven voor vervolglessen (losse lessen of strippenkaart), is de proefles gratis. Je betaalt dan alleen voor je vervolglessen.
Kan ik mijn les afzeggen of verplaatsen?
Ja, dat kan. We vragen je wel om minimaal 24 uur van tevoren af te melden via e-mail of telefoon. Bij een strippenkaart wordt de les dan niet afgeschreven. Bij latere afmelding vervalt helaas wel de les.
Zijn de lessen geschikt tijdens zwangerschap of herstel?
Yoga kan zeer geschikt zijn tijdens zwangerschap en herstel, maar dit is wel afhankelijk van je persoonlijke situatie. Neem vooraf contact met me op, zodat we kunnen bespreken wat wel en niet geschikt is voor jou. Overleg ook altijd met je arts of verloskundige.
Hoe groot zijn de groepen?
We werken bewust met kleine groepen van maximaal 12 personen. Zo kan ik iedereen persoonlijke aandacht geven en de oefeningen aanpassen waar nodig. Ook bij cursussen en workshops houd ik de groepen klein.
Nog meer vragen?
Staat je vraag er niet tussen? Neem gerust contact op, ik help je graag verder.